克日,陕西省女强制断绝戒毒所四大队开展心理集体向导系列勾当,让戒毒人员不绝调解心态、体会快乐、感觉勉励、相互辅佐、配合进步,促进教诲矫治质量的再晋升,确保春节前场合安详不变。

营造愉悦放松气氛,促进戒毒人员全身心投入。勾当初始,为戒毒人员播放平日练习的手语操《相亲相爱一家人》,发动各人进入勾当气氛。心理咨询师通过“笑容可掬”“镜中人”“相见欢”三个游戏,更换起戒毒人员的努力性。各人纷纷暗示听着音乐让人很安静、状态很放松。

把握调理情绪能力,加强戒毒信心。首先,咨询师引入故事及科学研究成就,汇报她们每小我私家都有情绪,应该学会调理情绪,操作好努力的情绪,促进康健戒毒。其次,咨询师团结戒毒人员的实际环境讲授调理情绪的有效要领。一是转移留意力,情绪欠好的时候,可以做一些平时感乐趣的事,做一些感乐趣的举动。通过游戏、听音乐、唱歌、读报纸、做仰卧起坐、推拿等有意义的勾当,从消极情绪中摆脱。二是公道宣泄情绪。宣泄情绪不能在语言或行为上进攻别人,可以写写周记,介入集团勾当,看看搞笑片,放声大笑,向周围的人员倾诉,写快乐清单,当不开心的时候可以拿出来看看。三是自我体现。通过名流名言、励志事迹、善人善举等举办自我鼓励。四是放松操练。通过慢而深的呼吸方法,来消除告急,使情绪逐渐不变下来。勾当中对戒毒人员举办放松练习,教会她们放松练习的方式。五是换位思考,就是将心比心,假如受到别人语言刺激,心里有气时想想,假如你其时这样做了,这样措辞,用这样的立场看待别人,别人是什么想法。这样你就能领略别人、原谅别人。

踊跃分享勾当感觉,引发戒毒动力。跟着勾当的深入,每名戒毒人员都能将勾当与日常戒毒糊口团结起来努力讲话,学员张某暗示:“以前不相识本身的情绪,老是不顺心就生机,进修了心理换位思考要领,想着以前常常为小工作争吵,没有换位思量别人的感觉,假如能换位思考,我想应该不会有争吵的工作再产生,我今后要多把握这样的能力,与他人调和相处,用努力的情绪发动周围的人。”学员崔某暗示:“刚来的时候不太习惯,通过团辅勾当后,脸色豁然开朗,各人相处在一起应该越发宽容,就像本日游戏中的镜中人,你对她笑,她对你笑,你对她哭,她对你哭,你表彰她,带给她快乐,同时本身也得到快乐,所以在此后的糊口中我要用努力康健的情绪面临糊口中的点点滴滴。”

此次心理集体向导勾当在学员中起到了较好的鼓励浸染,为学员重塑戒毒信心提供了心理动力。

周原 通讯员 张丽